華市のおすすめ菜脯

茶の効能

・喉の渇きを癒す・体内の脂肪分を分解させる・解毒作用がある・高血圧の予防・疲労回復・口臭を消す	・眠気を覚まし頭をすっきり・利尿効果・老化防止・体の熱を取る・心臓病の予防・虫歯の予防
上記のようなことを本などによく書いてありますが、一番大事なことは、お茶を飲むことによってゆっくりとした時間を作られることではないでしょうか。例えば、龍井茶などグラスにお茶を入れ湯を入れると、透明な湯から薄いすんだ緑に変わり、最後に龍井茶の持っている色へと変わる変化を楽しんだり、乾燥した茶葉が水分を吸って元の形に戻りゆっくり沈むのを見ていると、気持ちが落ち着きます。ある程度の良いお茶を使いやってみて下さい。そしてそれを飲むとさらに落ち着いた気分になれると思います。